Rééducation de l’épaule
Retrouver liberté de mouvement et confiance
L’épaule est une articulation très mobile, indispensable pour les gestes du quotidien (s’habiller, porter, lever le bras) comme pour les performances sportives (natation, tennis, handball, musculation…). Cette mobilité la rend aussi vulnérable aux blessures et aux douleurs chroniques.
Au Cabinet de Kinésithérapie des Grisettes, nous vous aidons à retrouver une épaule souple, stable et indolore, que votre objectif soit de lever le bras sans douleur ou de reprendre votre sport à 100 %.
Quand consulter ?
- Après une chirurgie (réparation de la coiffe des rotateurs, prothèse, luxation).
- En cas de douleur chronique (tendinite, bursite, capsulite rétractile).
- Après une blessure ou une instabilité répétée.
Nos objectifs
Pour les non sportifs :
- Soulager les douleurs et gagner en mobilité.
- Retrouver l’aisance dans les gestes quotidiens (porter, s’habiller, conduire).
- Améliorer la posture et éviter les compensations.
Pour les sportifs :
- Renforcer la musculature stabilisatrice de l’épaule.
- Travailler la mobilité spécifique aux gestes sportifs (lancers, smashs, mouvements au-dessus de la tête).
- Reprendre le sport de façon progressive et sécurisée.
- Prévenir les récidives et optimiser la performance.
Les atouts du Cabinet de Kinésithérapie des Grisettes
- Kinésithérapeutes formés aux pathologies de l’épaule, sportives et non sportives.
- Plateau technique adapté pour le renforcement ciblé et fonctionnel.
- Travail en extérieur pour reproduire des situations réelles (lancer, gestes sportifs, port de charges).
- Suivi personnalisé : du retour aux gestes simples du quotidien jusqu’à la reprise sportive.
✨ Avec nous, vous retrouvez une épaule libre, fonctionnelle et prête à affronter votre quotidien… ou votre sport préféré !